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　　这道银耳羹可谓能放的都放了，养分绝顶高，喝上一碗银耳羹，能抵得上你敷30局部膜。

　　（1）计划食材：银耳1朵、红枣7颗、牛奶250克、枸杞7粒、桂圆4颗、莲子4颗、冰糖7克。

　　（3）锅中倒入适量的水，将银耳倒入锅中，大火煮开后转幼火，再煮7分钟旁边，合火后，再闷上相当钟，如此能够多出一点胶。

　　（4）若锅中糟粕的水比力多太阳诚娱乐美容养颜的银耳它的做法你晓得几种呢？这篇著作通知你！，能够倒出来些。正在锅中参加红枣、枸杞、桂圆美容、莲子、冰糖，再倒入纯牛奶。（家里没有的东西也能够不放）

　　一碗热乎乎的牛奶红枣银耳羹就出锅啦美容，正在严寒的冬天喝一碗热乎乎的牛奶红枣银耳羹，多惬意呀。

　　冬天容易上火的好友们，家里有幼宝宝咳嗽还不喝药的好友们，都请停步，下面给大师带来一道化痰止咳的银耳雪梨汤。

　　（2）将银耳泡发、去蒂、撕碎，雪梨洗净、削皮，属意皮尽量不要削断太阳诚娱乐，由于后续还要用到太阳诚娱乐。

　　（5）将梨皮捞出，放入红枣、枸杞太阳诚娱乐、冰糖，幼火再煮半个幼时，就能够出锅啦。

　　（1）计划质料：银耳4/1、雪梨1个、枸杞1幼把、冰糖15克太阳诚娱乐、白凉粉20克、水600克、糖木樨适量。

　　1. 泡发银耳的功夫，肯定要让根部朝上，如此材干让银耳吸饱水。浸泡的功夫能够泡4~5个幼时，如此银耳的出胶率也会提升美容，记得中心要换水。

　　2. 大师要是念要让银耳出胶，能够冷水下锅，正在撕的历程中肯定要撕的碎少许，如此会加添银耳的横截面太阳诚娱乐，从而也会提升银耳的出胶率。

　　3. 念要提升出胶率，也能够正在煮的历程中加上少许柠檬汁，煮的时刻也能够相应的伸长少许。

　　4. 挑选银耳时，肯定要挑选表表无杂质、无斑点，色彩是微微发黄的；挑选干燥的，摸起来微微刺手的；挑选闻起来惟有淡淡的菌香气，没有其他刺鼻的异味的。

　　5. 最好不要挑选色彩绝顶白的银耳，如此的银耳公多半都是被硫磺熏过的，吃了会对身体无益。

　　以是秋冬时节，皮肤干燥、发黄的姐妹还正在等什么呢，速去做一下尝尝吧！有念要添置银耳的幼伙伴也可今后台私我！